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迈克飞人篮球俱乐部

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篮球学堂

迈克飞人篮球的七段式教学法

作者: 发布时间:2024-03-26 17:46:45点击:349

信息摘要:

迈克飞人篮球的七段式教学法:

1.热身活动

2.基础球性

3.专项训练

4.综合身体素质

5.柔韧与放松

6.总结和家庭作业

7.下课结束仪式


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